京都烏丸・桂のバレエ教室 本多恵子バレエ学園

Class & Price ストレッチクラス

どなたでもご参加いただけるストレッチクラスです。呼吸を大切にしながら、こわばった身体をゆっくりとほぐしていきます。年齢や体力に関係なく、無理のない動きで血行を促し、心も身体もすっきりと整います。日常の疲れを癒し、健やかな身体づくりのきっかけにぜひ。

忙しい日常から離れ、ゆったりとした時間を過ごしませんか？
初心者から経験者まで楽しめるバレエ式ストレッチクラスです。柔軟性や体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。

火曜　11:00～12:00

「深呼吸するように、ゆったりほぐすストレッチ」呼吸に合わせたゆっくりとした動きで、日々の緊張をほぐします。

運動が苦手な方、初めての方にピッタリです。

火曜 12:15~13:15

「バレエのエッセンスで、美しく整えるカラダ」バレエの基礎の動きをベースにしたやさしいストレッチで、姿勢や体の使い方が自然に整っていきます。