大人のためのやさしいストレッチ
カラダとココロに、やさしい時間を
どなたでもご参加いただけるストレッチクラスです。
呼吸を大切にしながら、こわばった身体をゆっくりとほぐしていきます。
年齢や体力に関係なく、無理のない動きで血行を促し、心も身体もすっきりと整います。
日常の疲れを癒し、健やかな身体づくりのきっかけにぜひ。
リラックスストレッチクラス
火曜 11:00～12:00
「深呼吸するように、ゆったりほぐすストレッチ」呼吸に合わせたゆっくりとした動きで、日々の緊張をほぐします。
運動が苦手な方、初めての方にピッタリです。
バレエストレッチクラス
火曜 12:15~13:15
「バレエのエッセンスで、美しく整えるカラダ」バレエの基礎の動きをベースにしたやさしいストレッチで、姿勢や体の使い方が自然に整っていきます。
概要
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場所
本多恵子バレエ学園 桂教室
京都府京都市西京区南巽町177-1 エリア桂ビル2F 202
阪急桂駅より徒歩1分 -
料金
入会金
3,300円（税込）
チケット制
1回券 1,900円（税込）
5回券 8,000円（税込）有効期限2ヶ月
10回券 15,000円（税込）有効期限4ヶ月 -
持ち物
動きやすい服装、飲み物